11 תשובות
כך או כך זה דיי דומה
כשיש לך חרדה חברתית את מריצה שיחות ישנות ושופטת את עצמך, את פוחדת להימצא במקומות עם הרבה אנשים, את פוחדת לדבר עם אנשים ועוד, החרדה באה לידי ביטוי בצורה אחרת אצל כל אחד.
שואל השאלה:
אני בדיוק ככה וכם כל השאלות על חרדה חברתית זה בדיוק אני.
זה משהו נורא שדורש טיפול?
אנונימית
עדיף שתלכי לטיפול בזה אבל זה לא סוף העולם.
תלוי עד כמה החרדה פוגעת בתפקוד שלך, אם את מצליחה לתפקד הוחרדה לא ממש מפריעה לך, את לא חייבת ללכת לטיפול (אלא אם את רוצה). אם החרדה פוגעת בך ומונעת ממך המון דברים ומקשה עליך, עדיף שתפני לטיפול.
שואל השאלה:
אני נגיד לפעמים ממש ממש רוצה לדבר ולא יכולה כי יש הרבה אנשים ואני פשוט מפחדת שפתאום יצחקו עלי או על איך שאני נראית או על הקול שלי וזה די מחרפן.. וגם העניין הזה שאני כל עשר דקות חייבת ללכת לשירותים כדי לראות שאני לא מזיעה או שלא ירד לי האיפור חס ושלום או שמשהו לא במקום או שפתאום אני נראית שמנה.. אני גם הרבה פעמים מנסה לרצות אחרים אני פשוט לא מסוגחת להגיד לא (לאנשים מסוימים) אני מפחדת שפתאום יצעקו עלי או יריבו איתי או יחשבו עלי דברים שאני לא רוצה שיחשבו. יש עוד הרבה דברים, זה גם קשור לחרדה חברתית? אני פשוט עדיין לא כלכ ל מצליחה להבין מה זה לגמרי.
אנונימית
אני לא מומחה שיכולה לקבוע, זו יכולה להיות חרדה חברתית, קווי אופי ועוד דברים
את יכולה ללכת לפסיכולוג אבל כל עוד זה לא מפריע לך לתפקוד היומי אני לא מציע לך לתייג את עצמך ולשים על עצמך תגית שיש לך חרדה חברתית
שואל השאלה:
אוקי תודה לכולם :)
אנונימית
זה מאוד שקוף שיש לך חרדה חברתית
גם אני הייתי ככה בתקופת התיכון, במיוחד הפחד שיראו שאני מזיע.
לכי לפסיכולוג או לאחד משיטות הטיפול (CBT, NLP ועוד)
תחפשי בגוגל יש עוד כמה.
אם את רוצה עזרה ממי שעובר את זה על בשרו כבר כמה שנים אבל לאט לאט משתפר
תשלחי לי הודעה..
זה מאוד שקוף שיש לך חרדה חברתית
גם אני הייתי ככה בתקופת התיכון, במיוחד הפחד שיראו שאני מזיע.
לכי כמה שיותר מהר לפסיכולוג או לאחד משיטות הטיפול (CBT, NLP ועוד)
תחפשי בגוגל יש עוד כמה.
אם את רוצה עזרה ממי שעובר את זה על בשרו כבר כמה שנים אבל לאט לאט משתפר וכבר סוג של מומחה בזה
תשלחי לי הודעה..