קפיצה בחבל-מה היא מעצבת? תודה רבה לעונים.

קפיצה נכונה בחבל היא פעילות ספורטיבית אירובית, היא שורפת קלוריות בכל הגוף כמו שעושות ריצה והליכה מהירה
בנוסף היא גם מחזקת את התאומים