על איזה שרירים עובדת קפיצה בחבל?

קפיצה בחבל עובדת פחות על חיזוק שרירים ויותר על ירידה באחוז השומן בגוף שלך. זה עובד על הרגליים בקטנה אבל בעיקר עוזר לך לרדת במשקל וגם עוזר אם יש לך כרס או דברים כאלה

קפיצה בחבל לא עובדת על שרירים
אלא על שריפת קלוריות ושומן

רגליים, ידיים

רגליים, אבל זה לא מחזק הרבה

שואל השאלה:
תודה רבה כולם