9 תשובות
לחמם את האיזור עם צעיף.
או להשתמש במשחה לשרירים תפוסים, כמו וולטרין, או לחמם את האזור, ע"י טוש במקלחת עם מים חמים, כרית מחוממת במיקרו, או בקבוק עם מים חמים, או מסאג
תנסי לעשות תנועות בצוואר לאט לאט או למרוח איזה משחה טובה נגד זה אבל בסוף זה עובר (;


תעשיי מסאז' וישר התפיסות הזאת תעבור!

או שתסובבי את הראש שלך במעגלים (ככה גם היסתובב הצוואר חח) עד שיצאו לך קליקים והם ישחררו לך אותו.. ככה אני עושה כשה אצלי הצוואר תפוס והוא תמיד משתחרר:)
שימי צעיף, ותשני בלי כרית. מקווה שעזרתי ותרגישי טוב.
שואל השאלה:
אני בן חח אולי בגלל התמונה חשבתם שאני בת אבל האתר שם לבד את התמונה הזאת. בכל מקרה תודה על העצות זה כבר מתחיל להשתפר.
יש כדור טוב... הוא נקרא מוסקול
גם לי זה קרה!
תאמיני לי אי אפשר לעשות כלום כל דבר שלא תעשי רק יעשה יותר גרוע!
תבקשי ממישהו שיעשה לך מסאג' ותנוחי הרבה אין משהו אחר לעשות.
זה יעבור עוד 5-6 ימים וכל יום זה יהיה פחות ופחות כואב.
קצת מאסז עם שמן זית חם. כול טוב.