10 תשובות
יש משחות. ולקבע את האיזור
לסובב בעדינות את הצוואר
יש משחות ושמנים שאפשר לשים ולעסות קצת את הצוואר
למרוח וולטרן, תבקשי ממישהו שיעסה לך את המקום קצת
מסאז'ים,
אם יש כריות חימום כאלה ששמים במיקרוגל זה גם מעולה,
לעשות סיבובי צוואר
לחמם את האזור...
ולטרן מעולה!
מסאז עם שמן זית חם או לחמם את האיזור בעזרת מגבת חמה או בקבוק חם ושימי על האיזור.
חוץ מזה את יכולה גם למרוח משחות המיועדות לזה, כמו בנגיי, מקלחת חמה גם תעזור אבל בגדול זה ישתחרר רק בעוד כמה ימים אפשר גם לעשות כל מיני תרגילים להרפיית השריר בקישור המצורף יש תרגילים שונים שיעזרו לך.
לעסות את המקום עם שמן מיוחד או קרם או לשים בקבוק מים חמימים אפו שתפוס תרגישי טוב!
מסאזים, קרמים, שמנים, לשים משהו שיחמם את הצוור (חמצוואר, צעיף)
למרוח וולטרן