מה השעה הטובה ביותר לעשות ריצה/הליכה מבחינת שריפת קלוריות וזה?

כל שעה טובה לפעילות גופנית

אין שעה שתשרוף בה יותר קלוריות..
אבל כדאי לרוץ בערב כי לא טוב להיות בשמש יותר מדי בעיקר בזמן פעילות גופנית