מתאמנת פעמיים בשבוע צעדים סביבות 4,000 גג 6,000 גובה 1.66 משקל 52.5 כמה קלוריות

3 תשובות

אני לא בדקתי אבל אני מנחש 2200

Cant never could

תשאלי את chatgpt או gemini
יענו לך יותר קצת מדויק

Ben

תנסי מחשבון tdee הוא יחזיר לך תשובה מדויקת

F1Raceist

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

הגיוני שאני בחיטוב שבועיים בגרעון קלורי מתאמנת שלוש פעמיים בשבוע עושה כל יום עשר אלף צעדים ולא רואה תוצאות?

אם אני עושה 10,000 צעדים 3 פעמים בשבוע זה יוריד לי שומן?

30 אלף צעדים 6 פעמים בשבוע יכול לגרום לי לרדת קילו בשבוע?

אם אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע אימוני כוח ופעילה ברמה של לפחות 10,000 צעדים, זה נקרא פעילות נמוכה/בינונית/גבוהה/מאוד גבוהה?

אם אני מתאמנת פעמיים בשבוע בטן תחת בערך שעה פעמיים בשבוע אני אראה תוצאות?

2000 קלוריות זה קצת אם אני עושה מעל ל10000 צעדים כל יום ומתאמנת פעמיים בשבוע?

אני הייתי מתאמנת שבועי פעמיים בשבוע עם המאמנת שלי

אם אני יעשה 6 פעמים בשבוע 30 אלף צעדים אני יכול לרדת קילו בשבוע הזה?

מתאמנת כבר חודש וחצי בערך 3 פעמים בשבוע לפעמים אפילו יותר מתי רואים תוצאות?

אם אני מתאמנת כזה 6/5 פעמים בשבוע ועושה 15 אלף צעדים כל יום אני אספיק לקבל בטן שטוחה יותר ב38 יום?(אני גם בגרעון קלורי)

לעשות 2 פעמים בשבוע 10 אלף צעדים זה סבבה כדי לא להשמין יותר מידי?