7 תשובות
גבוה
בינונית
שואל השאלה:
יצא לי ניטרלי של 1973, אני בחיטוב עם מאמנת על 1400 (שתכלס יש מצב שזה יותר פר שבוע כי יש פעמים שאני אוכלת אצל סבתא בקידוש וכו)
אולי זו הסיבה שאני תקועה במשקל כבר חודש ולא יורדת? כי הגרעון גדול מדי? היא אמרה עוד שזה גרעון קטן כי אני נערה
יצא לי ניטרלי של 1973, אני בחיטוב עם מאמנת על 1400 (שתכלס יש מצב שזה יותר פר שבוע כי יש פעמים שאני אוכלת אצל סבתא בקידוש וכו)
אולי זו הסיבה שאני תקועה במשקל כבר חודש ולא יורדת? כי הגרעון גדול מדי? היא אמרה עוד שזה גרעון קטן כי אני נערה
בינונית. אם תתאמני 4-5 פעמים בשבוע זה ייחשב גבוה
הייתי אומר איפה שהוא בין בינונית לגבוהה.
לדעתי גבוהה
גבוהה לפחות 10 אלף צעדים זה ממש טוב יחסית
באותו הנושא: