מתאמנת כבר חודש וחצי בערך 3 פעמים בשבוע לפעמים אפילו יותר מתי רואים תוצאות?

את צריכה לראות ירידה במשקל, חיטוב בבטן ובטוסיק

את לא רואה תוצאות?הנה עובדה שהחרא הזה לא תמיד עובד

הגוף אמור להתחיל להתחטב ולהתחזק
כרגע יכול להיות שהמשקל יעלה קצץ בכלל עליית מסה (זה טוב לא רע)
אם תוסיפי ותשקיעי בתזונה מתאימה התוצאות יגיעו מהר יותר ועם ירידה במשקל

שואל השאלה:
עליתי קצת במשקל חוץ מזה לא רואה שום תוצאות

ואי בול כמוני..מתאמנת אוכלת מסודר אבל רואה רק עלייה..:( איכשהו זה מוזר לי

אחרי שלושה - ארבעה חודשים את מתחילה לראות שינוי דרמטי ומשם זה רק להתמיד.
כל תקופה של כמה חודשים את תראי שינויים גדולים וככה מתחזקים