3 תשובות
תאכלי פחות קלוריות ממה שאת שורפת ביום
יש מחשבון שמחשב בערך כמה את שורפת בממוצע אבל אם את עושה ספורט זה משתנה ואני ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית
יש מחשבון שמחשב בערך כמה את שורפת בממוצע אבל אם את עושה ספורט זה משתנה ואני ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית
תדברי עם דיאטנית, לא לעשות את זה לבד את עלולה להרוס את הגוף שלך
את שורפת בערך 2400 קלוריות בממוצע ביום בגלל שאת חייה, תאכלי פחות ותעשי כושר ותרדי הרבה במשקל הגוף עובד ככה
באותו הנושא: