אם אשמור על גג 1400 קלוריות ביום ואתאמן אימונים של 40 דקות 5 פעמים בשבוע

עדיין לא התקבלו תשובות

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

אם אוכל 600 קלוריות ביום ואתאמן כל יום אני ארד במשקל מהר? אני יודעת שזה לא בריא לא להטיף לי

אם אני אוכל רק ארוחה אחת ביום ואתאמן אני ארד במשקל?

אם אני יאכל 950 קלוריות ביום אז אני ארד או אשמור על המשקל?

אם אני אוכל 1,400 קלוריות ביום, אני אשמור על המשקל?אעלה?

אם אני אוכל 1000 קלוריות ביום ואתאמן כל יום חוץ משבת

אם אני אוכל כל יום במשך חודש 1000 קלוריות ואתאמן שעתיים

אם אתחיל לאכול 1,300 קלוריות ביום למשך כל הקיץ ואתאמן בין 4 ל-5 פעמים בשבוע בחדר כושר, אני אוריד באחוזי השומן שלי וארזה?

אם אני אוכל רק 600 קלוריות ביום ואתאמן 5 אימוני כוח בשבוע תוך כמה זמן אני ארד 5 קילו?

אם אני אוכל 700 קלוריות ואתאמן במשך 7-10 ימים, כמה קילו בערך אני ארד?

בתור מישהו רזה. עד ה1.9 אוכל להיות שרירי אם כל יום מעכשיו אוכל 3000+ קלוריות ואתאמן 3 פעמים ביום?

אם אני אשמור תזונה ואתאמן 4 פעמים בשבוע (30 דק) תוך כמה זמן אראה תוצאות?