מתי אני יכול להפסיק לעלות במשקל? ואיך לשמור על המשקל שלא ירד חזרה למטה?

אממ אני חושבת שאולי אתה צריך לעלות במשקל אל תרגיש לחץ פשוט תעשה את זה לאט

אם יש לך אינסטגרם, אז אני ממליצה שתעקוב אחרי עמוד שנקרא dor eckstein
אני חושבת שתמצא שם הסברים למה לעשות

שואל השאלה:
אני עושה את זה בקצב הכי איטי שהרופאים בסדר איתו כי הם די לחוצים על המשקל שלי בגלל בעיה רפואית חדשה
אבל כבר נמאס לי לעלות במשקל, זה קשה

קודם כל כל הכבוד, זו התקדמות ממש יפה
ורק מתי שמרגיש לך. כרגע המשקל סביר, לדעתי צריך לעלות עוד בכדי שהוא יהיה הגיוני יותר, אבל באמת מתי שמרגיש לך

אני יודעת ואני גם איתך בזה נשבעת, אני גם הייתי רזונת ועליתי במשקל פשוט אתה צריך להתחיל אולי קצת להגביר את התיאבון תאכל דברים קטנים עם הרבה קלוריות וככה גם הקיבה שלך תתחיל להיפתח לעוד מאכלים ויהיה לך קל יותר ככה אני עשיתי, אבל עשית שיפור מעולה ואתה תצליח

איך אתם עושים את זה? אפשר להצטרף לשאלה?
איך עולים במשקל?