11 תשובות
אין תשובה חד משמעית. אני חושבת שאם את מרגישה שזה משתלט עליך ואין לך שום שליטה על זה, מומלץ ללכת לאיש מקצוע ואני באמת לא סתם אומרת הייתי במצב הזה ולפעמים אנחנו לא שמים לב שאנחנו במצב שהוא לא בשליטה.
לעשות ספורט ולהתאמן
את לוקחת כדורים כלשהו?
שואל השאלה:
מה קשור כדורים
מה קשור כדורים
אנונימית
מצטרפת לשאלה:(
כי יש כדורים פסיכיאטרים שמעלים המון במשקל
^^ יש כדורים שמעוררים תאבון ברמה מוגברת
כן
גם אני הייתי כזאת היום אני בקושי מסיימת צ'יפס אני עשיתי ככה כל פעם שבלי משהו מתוק במקום תפוח או ירק ופרי תשתיות מלא מים זה משביע ואז לא תירצי לאכול כי תהי שבעה תעשי מלא ספורט שאת אוהבת למשל הליכה ריצה וכאלה אני למשך עושה 200 כפיפות בטן כ יום 3 דקות פלאנק תעשי טבאטה זה עוזר ככה כל יום ואז תיראי שיפור
אנונימית
שואל השאלה:
אז לא
אז לא
אנונימית
היי
שומע ומרגיש הקושי שלך. אבל אם את מעלה את זה כאן באומץ רב ומתעניינת זה מראה על הרצון והנכונות שלך לטפל בעצמך. זה מבורך מאוד וחשוב שלא תישארי עם עצמך לבד עם זה .
חשוב וצריך להתייעץ עם איש או אשת מקצוע בתחום כדי שתקבלי מענה שמותאם אלייך אישית ובכל מקרה לשתף גם אדם שקרוב אלייך שילווה אותך בתהליך.
בהצלחה רבה
מאמין בך
שומע ומרגיש הקושי שלך. אבל אם את מעלה את זה כאן באומץ רב ומתעניינת זה מראה על הרצון והנכונות שלך לטפל בעצמך. זה מבורך מאוד וחשוב שלא תישארי עם עצמך לבד עם זה .
חשוב וצריך להתייעץ עם איש או אשת מקצוע בתחום כדי שתקבלי מענה שמותאם אלייך אישית ובכל מקרה לשתף גם אדם שקרוב אלייך שילווה אותך בתהליך.
בהצלחה רבה
מאמין בך
באותו הנושא: