גרעון קלורי זה לשרוף כמות גדולה יותר ממה שאכלתי?

נכון
להוציא יותר קלוריות / אנרגיה

בדיוק

אמת

שואל השאלה:
זה לא נניח לאכול 1200 ולשרוף 700 אז זה לכאורה משאיר אותי עם כמות קטנה שלא נשרפה?

הגוף שלך שורף 1500 בכל מקרה, את השאר את שורפת באימונים

שואל השאלה:
זה באמת נכון שהגוף שורף בלי פעילות גופנית? כאילו מרגיש לי לא הגיוני אבל בו זמנית כן הגיוני

כמובן
קודם כל יש קלוריות שהגוף לא משתמש בהן ובסוף יוצאות. המוח משתמש באנרגיה, וכך גם הלב ובכללי כשאת הולכת מהמיטה למקרר זה כבר משהו.