34 תשובות
חד פעמי אין בעיה (עם את רוצה שאני יפרת תרשמי
שואל השאלה:
אה חשבתי שזה יותר מידי באמת
אה חשבתי שזה יותר מידי באמת
אנונימית
גרעון מוגזם
גרעון
שואל השאלה:
תפרתי בבקשה
תפרתי בבקשה
אנונימית
אני גבר אבל את נגיד בפלוס קלורי של 700 זה פחות מ10% של קילו שומן ולא רק זה רק לפרק את האוכל שורף חלק ממנו וגם יום אחד לא ישנה כלום רק משהוא לאורך זמן(עם יש שאלה תשאלי
שואל השאלה:
רגע שאני אבין אתמול זה לא היה גרעון קלורי??
בדרך כלל אני אוכלת פחות מי 1300 קלוריות פשוט כל היום הייתי בבית בשעמום לבד
וגם בד"כ אני שורפת מעל 500 קלוריות
אז זה גרעון??
כי לא ממש הבנתי
רגע שאני אבין אתמול זה לא היה גרעון קלורי??
בדרך כלל אני אוכלת פחות מי 1300 קלוריות פשוט כל היום הייתי בבית בשעמום לבד
וגם בד"כ אני שורפת מעל 500 קלוריות
אז זה גרעון??
כי לא ממש הבנתי
אנונימית
יכול להיות שלא הבנתי נכון את השאלה אני לא מבין אתך^
זה גרעון מוגזם והוא ממש לא בריא, זה גרעון גדול מידי שגם שורפים בו שריר ולא רק שומן ואם תעשי אותו לאורך זמן את תרגישי נורא
שואל השאלה:
לא אמרתי ששרפתי בהליכה 503 קלוריות ואכלתי 1300 קלוריות
לא אמרתי ששרפתי בהליכה 503 קלוריות ואכלתי 1300 קלוריות
אנונימית
שואל השאלה:
מה הבנת??
מה הבנת??
אנונימית
את חושבת שאת שורפת 1000ומשהוא קלוריות ביןם?
שואל השאלה:
חח אני לא מבינה אותך מה זה אומר?
אני הייתי בגרעון קלורי של ירידה או שלא ?
חח אני לא מבינה אותך מה זה אומר?
אני הייתי בגרעון קלורי של ירידה או שלא ?
אנונימית
לפי הגיל משקל גובה גיל מגדר פעילות גופנית אפשר לחשב כמה קלוריות את שורפת ביום, את צריכה לחיטוב לאכול עד 500 קלוריות פחות מזה(לרוב יותר מינוס 300 400) מינוס גדול מידי פוגע בשריר בהורמונים וכו אז את צריכה לאכול עוד קצת, מה שחשוב זה להתמיד אחרי שבןע את יכולה לרדת חצי קילו שומן ועוד נוזלים(נוזלים את יורדת שאת אוכלת פחות מומסים ויש תהליך שנקרה אוסמוזה לא ניקנס לזה אבל מה שחשוב זה גם לאכול פחות מלחים(פחות עדיין צריך) ופחות סןקרים (עדיין צריך פשוט לפי כמה קלוריות את אוכלת
שואל השאלה:
איפה בודקים??
איפה בודקים??
אנונימית
יש מחשבונים לזה לרוב ממש לא מדויקים אני יודע לחשב לאצמי את זה
תלוי בנתרלי שלך(הבנתי לא נכון לא משנה) מינוס גדול מידי גם לא טוב אני יכול לפרת עם את רוצה
שואל השאלה:
אשמח שתפרת
אשמח שתפרת
אנונימית
אז הבנתי נכון את בפלוס של 800 %10 מקילו שומן זה סבבה וזה פחות בגלל מה שרשמתי לפני
שואל השאלה:
אם אני נגיד אומרת לך אתה יודעת לחשב?
אם אני נגיד אומרת לך אתה יודעת לחשב?
אנונימית
יכול לא מדויק לגמרי אבל אני יכול להגיד לך מה לעשות משם כן
שואל השאלה:
משקל 68 גובה 65
משקל 68 גובה 65
אנונימית
מתאמנת פעילה ביןם יום עבוע פיזית...
שואל השאלה:
כן 4-5 פעמים בשבוע
כן 4-5 פעמים בשבוע
אנונימית
חשבתי לך בארך 1700-1900(יכולה פחות תלוי כמה האימון חזק אימון כוח כן? וגם תעשי ככה רואה שאת עולה אחרי שבוע תורידי בקלוריות רואה שאת אותו משקל תורידי בקלוריות יורדת חצי קילו תמשיחי יותרת יותר תוכלי קצת יותר( תשקלי כול יום ותעשי ממוצה ותשבי לממוצה לא ליום אחד,יום אחד שתתית יותר לא התפנת לפני היה לך אוכל בקיבה נוזלים...
שואל השאלה:
תודה
ולא זה רק אירובי אני לא יכולה כוח
תודה
ולא זה רק אירובי אני לא יכולה כוח
אנונימית
למה לא יכולה?(חישוב קצת שונה
שואל השאלה:
כי אין לי אפשרות לחדר כושר
כי אין לי אפשרות לחדר כושר
אנונימית
שואל השאלה:
כן אבל בשביל לרדת במשקל צריך לספור
כן אבל בשביל לרדת במשקל צריך לספור
אנונימית
לא חייב זה יכול גם לגרום להפרעות אכילה, יותר חלבון וירקות ומיים פחות זבל זה מספיק היה לך על תהיה רעבה זה הכול בהצלך!
שואל השאלה:
אוקיי תודה
אוקיי תודה
אנונימית
למה?
שואל השאלה:
זה מי גיל 15 ואני פחות
זה מי גיל 15 ואני פחות
אנונימית
אא בעיה אבל בגיל הסה אני פחות ממליץ לספור קלוריות ממש יותר לאכול בריא וזהו