אם אני אוכלת ביום שלם 800 קלוריות כמה אני צריכה לשרוף בשביל להיות בגרעון קלורי?

לא טוב לאכול 800 את הורסת את הגוף ובסופו של דבר הגוף לא יגיב לזה

שואל השאלה:
אבל מישהי אמרה לי לאכול הרבה פחות בשביל גרעון

שואל השאלה:
יותר מידי לאכול 800 יעני?

את צריכה לאכול 1400 קלוריות פלוס מינוס כדי שהגוף שלך יתפקד. רק בשביל זה.
תבדקי במחשבון bmr. את המספר המדויק, אבל אני יכולה להבטיח לך שזה מעל 1000 קלוריות בוודאות!
את מבינה ש800 קלוריות זאת ליטרלי הרעבה? אין לך מה להוריד. ההפך.
אהובה תלכי למישהי מקצועית ותטפלי בזה כי זה ממש ממש לא בריא וזאת לא הדרך להרזות. את פוגעת בגוף שלך ככה. תבני תפריט מסודר תאכלי ארוחות מסודרות עם מה שהגוף שלך צריך.

800ֶ זה כלום ושום דבר