אני בחרדה ולא יודעת מה לעשות עם עצמי

אין בעיה בהצלחה טווין

אולי תספרי מה קרה? תרגישי יותר טוב אלריי שתדברי על זה

שימי מוזיקה, תנסי לנשום, לי עוזר לשין את היד על הדופק. תנסי להיות אם מישהו אולי אפילו להתכתב

יש לך עם מי לדבר? תנסי להירגע אולי תאכלי משהו תשמעי שירים תחשבי ותעשי דברים שעושים לך טוב
הכי חשוב לנשום עמוק ואני יודעת שזה בדרכ לא עוזר אבל באמת באמת שזו תקופה והכל יהיה בסדר

היי, אני כאן❤
מצרפת לך שיטות להרגעת חרדה

שואל השאלה:
^^ ניסיתי לדבר עם אבא שלי
הם אומרים לי למה אני לא אומרת כשאני צריכה עזרה
וכשאני אומרת התגובה ממש לא רגישה
אמרתי שאני לחוצה לעשות משהו
הוא די אמר לי פשוט לעשות את זה
ואמרתי לו שזה מעצבן שהם אומרים לי שאני יכולה להגיד להם כשקשה לי ואז הם לא מגיבים ברגישות
אבל הוא כזה צוחק על זה אבל זה מעצבן אותי
כי הוא גם מאשים אותי שאני לא אוהבת את התגובה שלו

שואל השאלה:
^^ תודהה 3>

שואל השאלה:
באמת אני אשמח לפרוק למישהו

הפרטי פתוח מוזמנת לכתוב לי

^^^^ אני ככ מבין אותך
לכן אני חושב שאת כן צריכה להגיד לאבא שלך ולעדכן אותו לגבייך. אבל כמובן בעדינות! לא דברים ממש רגישים שאת יודעת שיפגע בך יותר.
את מכירה את הקשר ביניכם, ואת יודעת בדיוק איפה הגבול ששם זה הם יתחילו לדאוג לך יותר מידי ולדבר ברגש ןלא בשכל .
הם לא אשימים, הם רק מנסים להיות הורים טובים.
אבל הכי חשוב זנ שאת חכמה , ואת הכי הרבה יודעת על עצמך מה טוב לך ומה פחות.

אם תרצי לפרט קצת על מה החרדות (בלי קשר לזה שאמרת להורים) אולי נצליח ביחד לחשוב על משהו טוב
כמובן פה או בפרטי מה שנח לך :)

שואל השאלה:
^ תודה
לא ממש ביקשתי עצות רק רציתי לפרוק
אבל כן זה נחמד לדעת שהם בצד שלי
זה פשוט שהם הרבה פעמים גורמים לי להרגיש רע עם עצמי ואשמה כי הם מבטלים מה שאני מרגישה

^כןן אני מבין אותך לגמרי