5 תשובות
שואל השאלה:
דווקא לא ניסיתי
תודה
דווקא לא ניסיתי
תודה
אנונימית
יקרה,
שומעת את המצוקה הגדולה שאת החווה... תחושת חלחלה ודריכות שמלווים אותך על בסיס יומיומי.. לחץ נפשי פנימי.. פחד מהלא צפוי.. יתכן שאת חווה עוררות גופנית צורמת, דפיקות לב מואצות, קוצר נשימה, רעד.. הבטן מתהפכת ורוצה להקיא.. ואז מגיע פחד מבושה.. מתגובה חברתית, מהלקאה עצמית.. יתכן שזה גורם לך להמון מחשבות בראש ומוציא אותך מריכוז.. כמה מתסכל זה יכול להיות, מתיש, ממרר, מעייף.. בחרת לכתוב ולשתף פה במה שאת חווה אולי מתוך רצון ותקווה להישמע, להיעזר, להיתמך..
יקרה, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שניתן יהיה לשתף בתחושות שאת חווה..
אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לשיחה אישית ואנונימית בצ'אט או בווטסאפ, בה תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.
מספר הווטסאפ הוא 055-9571399 ובנוסף, מצרפת לך לינק לצ'אט.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
שומעת את המצוקה הגדולה שאת החווה... תחושת חלחלה ודריכות שמלווים אותך על בסיס יומיומי.. לחץ נפשי פנימי.. פחד מהלא צפוי.. יתכן שאת חווה עוררות גופנית צורמת, דפיקות לב מואצות, קוצר נשימה, רעד.. הבטן מתהפכת ורוצה להקיא.. ואז מגיע פחד מבושה.. מתגובה חברתית, מהלקאה עצמית.. יתכן שזה גורם לך להמון מחשבות בראש ומוציא אותך מריכוז.. כמה מתסכל זה יכול להיות, מתיש, ממרר, מעייף.. בחרת לכתוב ולשתף פה במה שאת חווה אולי מתוך רצון ותקווה להישמע, להיעזר, להיתמך..
יקרה, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שניתן יהיה לשתף בתחושות שאת חווה..
אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לשיחה אישית ואנונימית בצ'אט או בווטסאפ, בה תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.
מספר הווטסאפ הוא 055-9571399 ובנוסף, מצרפת לך לינק לצ'אט.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
קישורים מצורפים:
להיות בלחץ זה דבר נורמלי וטבעי, אם תרצי אשמח להיות לך אוזן קשבת זה יפחית את הלחץ ואני אדם לא שופט:)
ניסית לעשות מדיטציה קצת ולנסות להבין מאיפה הלחץ נובע? לחץ יכול לגרום גם לחץ בקיבה מבין את התחושה
את חולת קרוהן?
באותו הנושא: