הי אני אבודה ככ אני בחרדות כול היום אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי

היי אני מבינה אותך
ואת יותר ממוזמנת לפרוק לי בפרטי על זה
אני פה

אני באותה ספינה
מה שעוזר לי זה להתעסק בתחביבים, מוזיקה ומדיטציה
ובעיקר הסחת דעת
מוזמנת לדבר בפרטי

שואל השאלה:
תודה רבה באמת

שואל השאלה:
אני אוהבת אנשים לפעמים

חחח בכיףף את מוזמנת לפרוק לי
מתי שאת רק צריכה :)

שואל השאלה:
תודה באמת

שתדעי שזה יעבור, גם אם זה נראה לך שהתקופה הזאת נשארת לנצח זה באמת עובר. גם אם צריך להלחם בזה, לפעמים זה יהיה קשה אבל אחרי זה יותר טוב
ואני אשמח לדבר איתך בפרטי אם תרצי, לשצף והכל

שואל השאלה:
תודה רבה באמת תודה אין לי מושג אפילו איך שולחים הודעות בפרטי פה

היי יקירה,
אמנם עבר מעט זמן מאז פרסום הפוסט אך בכל מקרה חשוב לי להגיב מתארת לעצמי שאת מתמודדת עם חרדות כבר תקופה ארוכה? ואולי זה גם מה שגרם לך לפנות לכאן?.. לחפש עזרה.. עצה שתוכל קצת לעזור לך להחזיק מעמד עוד יום?
יכולה רק לדמיין כמה חסרת שליטה את ודאי מרגישה.. כאילו שלא משנה מה את עושה החרדות חוזרות כל פעם מחדש.. מציפות ומשתקות אותך.. מניחה כמה חסרת אונים את אולי מרגישה..
יקירה, האם יש מישהו בסביבתך שמודע למה שאת עוברת? התמודדות עם חרדות איננה פשוטה כפי שאת ודאי יודעת.. לפעמים תמיכה של אדם קרוב עוזרת מעט לשפר את המצב.. בנוסף אמליץ לבדוק אפשרות של טיפול מאיש מקצוע שיוכל לתת לך כלים וטכניקות להתמודדות..
בכל אופן, אם תרצי אני מצרפת לך פרק להאזנה של פודקאסט עמותת סה"ר על חרדות, שיוכל אולי לעזור לך לקבל נקודת מבט נוספת על ההתמודדות האישית שלך- https://sahar.org.il/anxiety/
יקירה, אם תרצי לשתף יותר, תוכלי לפנות לאחד המתנדבים שלנו בצ'אט האנונימי של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע..

שלך,
מתנדבת סה"ר