איך להתחטב?

2 תשובות

אימוני כוח, הליכות וגירעון קלורי

שמעון מהמכולת

אימוני כוח,תזונה טובה וגירעון קלורי

{;

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

אם אני רוצה להרזות ולהתחטב, קודם להרזות ואז להתחטב או עדיף לעשות את זה ביחד?

אם אני רזה (שוקל בערך 50 ואני בן 14) אז עדיף להשמין ואז להתחטב או רק להתחטב?

איך אני יכולה להתחטב בבית? אני אוכלת בריא אבל איך להתחטב?

מה יותר קל, להיות שחיף ואז להתחטב או להיות שמן ואז להתחטב?

אם התחלתי להתחטב לפני שבועיים כמה זמן יקח לי להתחטב?

מה עדיף לרדת במשקל ואז להתחטב או ישר להתחטב

אני שמנה ואני רוצה להתחטב אני 1.58 ומשקל 56 או.קיי אני שמנה רצח ואני רוצה להתחטב יש הצעות?! אני מרגישה ממש שמנה

1.53 שוקלת 47 להוריד במשקל (45) ואז להתחטב או ישר להתחטב?

אני רוצה להתחטב כי עוד שבוע אני נוסעת לאילת יש לי קצת פס אבל בלי יותר יש דרך להתחטב בשבוע?

אני אחרי מסה והגעתי לשלב שאני רוצה להתחטב, אפשר להתחטב בלי לאכול ירקות?

אפשר גם לעלות במשקל וגם להתחטב תוך כדי? כיאלו אם אני רזה ובלי שרירים וכזה ובאלי להתחטב ולעלות תוך כדי