4 תשובות
תרגילי בטן ותזונה
אפשר לרדת איזה קילו וחצי בשבוע, פשוט לאכול פחות קלוריות, תיהי בגרעון של איזה 200-300 קלוריות
שואל השאלה:
^הקטע הוא שאני לא רוצה/צריכה לרדת אני במשקל ממממשש תקין ואם אני הירד אני יכולה להגיע גם לתת משקל אני רוצה רק חיטוב
^הקטע הוא שאני לא רוצה/צריכה לרדת אני במשקל ממממשש תקין ואם אני הירד אני יכולה להגיע גם לתת משקל אני רוצה רק חיטוב
אנונימית
אז את כבר מדברת על העלאה במסת שריר, זה לוקח הרבהה יותר משבוע במינימום חודש וחצי כדי לראות קצת תוצאות
באותו הנושא: