התחלתי גירעון קלורי לפני 15 יום ומאז ירדתי רק קילו

כן זה אחלה של ירידה
גירעון מומלץ זה חצי קילו בשבוע אז קילו בשבועיים זה ממש אחלה
תמשיך ככה אני מאמין בך!

זה מעולה
חשוב לזכור שגירעון קלורי לא אומר להיות רעב

שלא יהיה הפרעות אכילה בעתיד