8 תשובות
יהיה קשה עכשיו להירדם
סוגרת עיניים ומחכה בלי לזוז
תהיה בחושך מוחלט - חושך מפריש מלטונין טבעי בגוף ומלטונין זה הורמון שקשור לשינה ויעזור לך להרגיש עייפה
ופשוט לחכות עם עיניים עצומות - בסוף זה יקרה
ופשוט לחכות עם עיניים עצומות - בסוף זה יקרה
שעמום הוא הפיתרון הכי טוב
טלפון בחדר אחר
מדיטציה
לשתות תה קמומיל מרדים
לעסוק במשהו- ציור, פאזל וכאלה, לא מסך עד שמוכנים לישון וזה יגיע לבד :)
בהצלחה
מדיטציה
לשתות תה קמומיל מרדים
לעסוק במשהו- ציור, פאזל וכאלה, לא מסך עד שמוכנים לישון וזה יגיע לבד :)
בהצלחה
אם היה הייתי מזמן בחלום העשירי חחח
השיטה שלי - אני מתחיל ללכת לישון... לא עובד! מה לעשות? אני הולך למטבח; במקרר, יש לי קופסה של קילו וחצי שניצלונים. אתם יודעים מה זה אומר! אני יושב ומעמיס קילו וחצי שניצלים ואז שותה בקבוק של 2 ליטר חלב ואז מתעלף על הרצפה ונוחר כמו תינוק. חלומות זהב!
שואל השאלה:
אני אנסה!^
אני אנסה!^
אנונימית
באותו הנושא: