אני עייפה ולא מצליחה להרדם, יש למישהו עצות איך להרדם מהר?

מיקלחת חמה
מוזיקה מרגיעה
תה
שמיכה פרוותית
אור חלש

שואל השאלה:
אין לי שמיכה פרוותית:(
וחם ליי פתאום אחרי שכל היום היה לי קפוא (אני חולה עם חום)

לי עוזר לשמוע שירים
או לדמיין ולחשוב על סיטואציות מוזרות

תשימי מוזיקה. לי למשל עוזר לשמוע cigarettes after sex