אני עייפה אבל אני לא נרדמת למישהו יש שיטה להרדם מהר?

שואל השאלה:
תודה❤

אממ אם קשה לך אורות או רעשים (כמוני) אז תנסי להסתיר אותם ואת הרעש.. כן לי גם היה קשה לי לישון אז פשוט החשכתי את כל החדר וניסיתי לסגור את כל החלונות והדלת