צריך חלבון בשביל לרדת באחוזי שומן?

לא
פשוט את תרדי גם במסת השריר והגוף שלך ייראה יותר נוזלי

זה משנה רק אם את רוצה לשמר שריר. בנוסף אקסטרה חלבון תורם בדרך עקיפה לשריפת קלוריות שכחתי את השם של התהליך.

לא דורש
אבל חלבון זה תמיד טוב ולא מעלה באחוזי שומן אז מומלץ