בשביל לרדת באחוזי שומן , צריך לרדת במשקל ?

שואל השאלה:
אני רוצה פס בבטן מה לעשות?

כן אבל לא בהכרח את יכולה לשרוף את האחוזי שומן ולעלות את המסה בשריר זה לא אומר שתרדי במשקל אבל השריר יגדל והשומן ירד

זה בא ביחד או חהתאמן ולהפוך אותו לשריר אבל כן להוריד אחוזי שומן צריך לשרוף אותם

שואל השאלה:
איך מגיעים לזה ?