10 תשובות
לא
כאילו
לא
אבל לדעתי זה מאוד עוזר
באופן אישי אני ראיתי שינוי יותר כאשר התחלתי להשתמש במשקולות
לא
אבל לדעתי זה מאוד עוזר
באופן אישי אני ראיתי שינוי יותר כאשר התחלתי להשתמש במשקולות
אנונימית
שואל השאלה:
אה אין לי כלכך אפשרות ללכת למכון..
אז איך אני יכולה להוריד,
אה אין לי כלכך אפשרות ללכת למכון..
אז איך אני יכולה להוריד,
אנונימית
לעשות ריצות בשכונה, לקנות משקולות ולעשות בבית
תמיד אפשר לקנות משקולות לבית או להשתמש התחליף
למשל בקבוק שתי ליטר
למשל בקבוק שתי ליטר
אנונימית
לרדת בשומן זה יותר אירובי למשל ריצות או רכיבה על אופניים
שואל השאלה:
הליכות (מעל שעתיים ) יכול לעזור ? אם צריך נוסיף גם משקולות
הליכות (מעל שעתיים ) יכול לעזור ? אם צריך נוסיף גם משקולות
אנונימית
הליכה בהחלט עוזרת, הדגש הוא פשוט להיות בגירעון קלורי, ספורט מאוד עוזר בזה
בטח. הליכות ממש ממש עוזרות. ואת לא חייבת שעתיים, תתחילי ב 20 דקות ולאט לאט תעלי את הזמן לפי מה שנוח לך. שעתיים זה המון
שואל השאלה:
לפני כמה ימים הלכתי 5 שעות רצוף אבל סבבה תודה
לפני כמה ימים הלכתי 5 שעות רצוף אבל סבבה תודה
אנונימית