התחברות
הרשמה
מה יותר מרשים, 24 חזרות מתח מלאות או היתלות על מוט מתח 3:09 דקות?
8 בנובמבר 2025, 23:46
שרירים
תרגילים
מתח
חדר כושר
משקולות
4 תשובות
שניהם
A
Akatsukit
הראשון
ה
הפרה המעופפת
24 חזרות מתח
❤
❤עמית❤
שואל השאלה:
ל68 קילו
אנונימי
באותו הנושא:
לדעתכם אם אני עושה 408 קילו בלג פרס שאני בן 16 ל-6 חזרות זה מרשים?
140 קילו סקוואט חזרה אחת... מרשים?
בנץ' פרס של 86% מהמשקל גוף ל5 חזרות מרשים?
100 קילו ל5 חזרות בן 17 75 קילו מרשים?
ידידה שלי מרימה 70 לסקוואט לחזרות ושוקלת 52 זה מרשים לדעתכם?
אני שוקל 97 קילו ואני יכול לעשות 12 מתח בחזרות מלאות. זה נחשב מרשים או לא?
מה עדיף יותר משקל או יותר כמות של חזרות?
מה עדיף להרים יותר כבד ופחות חזרות או רגיל עם כמות חזרות יותר גבוהה?
יותר משקל ופחות חזרות או יותר חזרות פחות משקל
עשיתי היום 11 חזרות מלאות ואיטיות בבנץ פרס עם 110 קילו זה סבבה?
עדיף לעשות 3 סטים ו10 חזרות או 4 סטים ו6-8 חזרות עם משקל כבד יותר?