התחברות
הרשמה
ידידה שלי מרימה 70 לסקוואט לחזרות ושוקלת 52 זה מרשים לדעתכם?
15 בספטמבר 2023, 17:04
שרירים
ידידות
אימוני כושר
סקוואטים
2 תשובות
שואל השאלה:
40 לחזרות 50 pr
אנונימי
כמה הבנץ שלה
י
יצור מתועב
באותו הנושא:
לא התאמנתי כמעט שנה (9 חודשים), ולפני הייתי מרימה משקלים גבוהים בחדר כושר והכל.. ועכשיו חזרתי לחדר כושר
אם אני מרימה בסקוואט רק 20 קילו זה קצת? בדדליפט אני עושה 30 קילו-40 בסט האחרון ובהיפטראסט אני מרימה 40
יש כאן בנות שהן פאוורליפטריות או מרימות משקלים גבוהים בבאנץ פרס או סקוואט?
50 קילו סקוואט לחזרות זה טוב?
אם אני עושה סקוואט חמישים קילו לשש חזרות כמה אני יכולה בשיא לחזרה אחת?
הכרתי מישהי בחדר כושר ומאז אנחנו מתאמנים ביחד, אבל היא מרימה יותר ממני בכל תרגיל. פעם אחת היא הרימה אותי ועשתה סקוואטים
אם אני מרימה 8 קילו (10 חזרות) בת 13 זה טוב?
כמה משקל בסקוואט, דדליפט, היפטרסט, בינץ' אם הייתם רואים מישהי מרימה הייתם חושבים שזה מרשים?
אני מרימה בסקוואט 40 קילו (אני בת 13) זה נחשב הרבה?
בנים אם מישהי הייתה מרימה יד על ידידה שלכם מולכם מה הייתם עושים?
60 סקוואט לחזרות בשביל מישהי שמתאמנת 3 חודשים זה סבבה?