אפשר לעלות במשקל מפילאטיס מכשירים? אני בתת משקל

לא עולים במשקל מאימון עולים במשקל מתזונה אם את רוצה אני יכול להסביר לך איך

סוג האימון שאת עושה הוא לא מה שקובע עליה או ירידה במשקל.
את זה התזונה שלך קובעת, אז תאכלי בהתאם למטרות שלך

תאכלי יותר ותעלי במשקל
גם אם תתאמני בספורט שלכאורה עוזר לעלות מסה כמו חדר כושר אם לא תאכלי את לא תעלי במשקל.

לא ניתן לעלות במשקל באופן משמעותי מפילאטיס מכשירים, מכיוון שפילאטיס אינו אימון אירובי עצים ולא נועד לבניית מסת שריר גדולה