התחברות הרשמה

אם אני שוקלת 38 כמה נחשב טוב בהיפ טראסט אם התחלתי להתאמן לפני חודש

1 באוגוסט 2025, 12:44
אימוני כושרשריריםחדר כושראימון גופניתרגילים    
4 תשובות
אין פה משקל טוב תשווי את עצמך לעצמך מלפני חודש
פ
פסיכילוג
שואל השאלה:
153
אנונימית
מה הגובה שלך?
נ
נסקפה
נראלי 15 תנסי תראי אם לא קשה לך תמשיכי
נלה
באותו הנושא:
אני מרימה במכון 30 קילו בסקווט דדליפט והיפ טראסט, זה נחשב קצת?
40 קילו בהיפ טראסט, זה טוב?
כמה המוט של המכונת היפ טראסט בחדר כושר שוקל?
ארבע דקות מנוחה בין לסט לסט בהיפ טראסט זכ סבבה?
יש הבדל בין היפ טראסט במוט חופשי לבין היפ טראסט במכונה?
כמה אתם מרימים בהיפ טראסט וכמה זמן אתם במכון?
היפ טראסט במוט והיפ טראסט במכונה עושים את אותה העבודה?
בנות,.כשהתחלתן חדר כושר כמה בהתחלה הייתן מרימות בהיפ טראסט?
בהיפ טראסט צריך לגעת עם התחת ברצפה ?
50 קילו היפ טראסט למתחילה זה נחשב מעט הרבה או ממוצע?
צריך לכווץ את התחת בהיפ טראסט?