כמה אתם מרימים בהיפ טראסט וכמה זמן אתם במכון?

פעם אחרונה הכי הרבה שעשיתי זה היה 65 קילו
אני מאוגוסט שם עם הפסקה של חודש בערך

150, מתאמנת כבר תקופה

15 בכל צד פלוס מוט אז 50 זה יוצא
והתחלתי לעשות היפטראסט חודש קודם בערך
בכללי במכון אני מסוף נובמבר

אני ממש מתחילה, אבל אני לא עושה היפ טרסט אני עושה כזה מכונה שזה אותו דבר רק שזה לא על הבטן אלא מאחורה, אני ממש חדשה אז נראלי 10 קג(בלי המוט)

לחח אני רק חודש ומרימה 20