כמה אתם מרימים בהיפ טראסט וכמה זמן אתם במכון?

לחח אני רק חודש ומרימה 20

אני ממש מתחילה, אבל אני לא עושה היפ טרסט אני עושה כזה מכונה שזה אותו דבר רק שזה לא על הבטן אלא מאחורה, אני ממש חדשה אז נראלי 10 קג(בלי המוט)

15 בכל צד פלוס מוט אז 50 זה יוצא
והתחלתי לעשות היפטראסט חודש קודם בערך
בכללי במכון אני מסוף נובמבר

פעם אחרונה הכי הרבה שעשיתי זה היה 65 קילו
אני מאוגוסט שם עם הפסקה של חודש בערך

150, מתאמנת כבר תקופה