יש הבדל בין היפ טראסט במוט חופשי לבין היפ טראסט במכונה?

בסופו של דבר שניהם תרגילים טובים, פשוט תנסי את שניהם ומה שמרגיש יותר טוב תתמקדי בו

שואל השאלה:
אז מה יותר מומלץ?

הכיוון משיכה של המשקל משתנה, לכל מכונה יש כיוון שונה ובמשקל חופשי זה ישירות למטה, בנוסף מכונה גם יותר יציבה אז אפשר לבודד יותר את השריר