אם עשיתי אימון ביום ראשון מתי עדיף לי לעשות עוד אחד מחר או בחמישי?

לדעתי מחר

מתי שהגוף שלך מרגיש שזה בסדר ואתה יכול לעשות מחר על חלקים שונים בגוף נגיד רגלים אם עשית ידים או הפוך על אותו איזור ממליץ לפחות יום

מחר

שואל השאלה:
וואלה מעדיף בתור התחלה פול באדי אחי

מחר