עשיתי אימון בראשון הצלחתי 6 מקבילים פתאום אימון היום 10 איך???

16 באוקטובר 2024, 13:10
שרירים    
3 תשובות
כי אתה מתחזק
י
ילדה של אמונה
הגיוני מסובך להסביר אבל הגיוני
ש
שם עם משמעות
שואל השאלה:
ב3 ימים עם אימונים רצופים לעלות 4 מקבילים
ס
סטיפסר123
באותו הנושא:
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
עשיתי אימון פעם ראשונה מהיוטיוב ועל התרגילים הראשונים הרגליים שלי ננעלו , ולא הצלחתי להמשיך את האימון..
זה טוב אם בתחילת האימון עשיתי 60 שכיבות שמיכה ו25 מתח ובסוף האימון היה קשה לי לעשות 3 שכיבות שמיכה ולא הצלחתי מתח בכלל?
הגיוני שאחרי האימון הראשון שעשיתי בכלל הצלחתי להקפיץ תחזה?
למה האימונים של קלואי טינג כלכך קשים ניסתי ולא הצלחתי הצלחתי קצת תרגילים בפעם הראשונה
עשיתי אתמול אימון פעם ראשונה כואב לי השרירים לעשות גם אימון היום או לא?
אתמול עשיתי אימון כושר ופעם ראשונה היתה לי בחילה באמצע האימון
עשיתי אימון היום פעם ראשונה ואכלתי אחרי האימון
עשיתי אימון פלג גוף עליון בראשון ויש לי עדיין כאבים ביידים ובגב זה אומר משהו?
עשיתי ביום ראשון אימון ועדיין כל הגוף שלי תפוס כדאי לי לעשות אימון גם היום?
עשיתי אימון קרוספיט בפעם הראשונה ובסוף האימון הייתה לי בחילה עוד שניה הקאתי