אני כבר שלושה שבועות בערך בגרעון קלורי ואוכלת 1400 קלוריות והמשקל לא זז, כדאי לי

3 תשובות

תשתדלי לספור כמה שיותר נכון ותתאמני, את לא חייבת ללכת לחדר כושר או לרוץ או משהו את יכולה גם לעשות שעה הליכה כל יום

לאה פליץ

את אמורה לרדת אם את באמת אוכלת 1400 כנראה לא סופרת נכון

TMDTND

שואל השאלה:
אני משתדלת לעשות את זה ממש מדוייק כאילו אני שוקלת הכל וזה אבל לא יודעת יכול להיות

אנונימית

באותו הנושא:

אני כבר 6 שבועות בגרעון קלורי ולא ראיתי תוצאות, מתי אני אראה כבר??

אכלתי בערך 500 קלוריות היום ושרפתי בספורט 477 קלוריות והbmr שלי זה 1490 אני בגרעון קלורי?

אכלתי בערך 1150 קלוריות ושרפתי בערך 750 קל בספורט זה גרעון קלורי אני ירזה?

תגידו לאכול וופל בלגי בגרעון קלורי זה בסדר כל עוד אני בגרעון קלורי שלילי?

אני 5 שבועות כבר בגרעון קלורי וירדתי רק 2.4 קילו, מה אני אשכרה אראה תוצאות??

אם אני אהיה בגרעון קלורי של 300 קלוריות, אני אוכל לראות שינוי אחרי שלושה שבועות?

מה זה גרעון קלורי ואיך להיות בגרעון קלורי??

אם אני שורפת בערך 2,170 קל' ביום כמה אני צריכה להכניס כדי להיות בגרעון קלורי שלילי?

יום אחד של עודף קלורי של 700 קלוריות יהרוס שבוע שלם של מאמץ וגרעון קלורי?::/

שמעו אני בגרעון קלורי כבר חודשיים ושלושה שבועות, תכנסו יש המשך ותעזרו ליי

מה זה בעצם גרעון קלורי? אם הייתי אוכל 2000 קלוריות ביום ועכשיו אני אוכל 1400 בערך זה אומר שאני בגרעון קלורי?