13 תשובות
את יודעת שכן
כן אבל את יותר בכיוון של בית חולים מהרזייה
זה לא עובד ככה..
את גם לא בגירעון קלורי, את סתם מרעיבה את עצמך..
את גם לא בגירעון קלורי, את סתם מרעיבה את עצמך..
שואל השאלה:
אני לא בגרעון קלורי?
אני לא בגרעון קלורי?
אנונימית
לאלא בבקשה תעשי את זה בדרך בריאה
אנונימית
שואל השאלה:
^^ונוס יש כאלה שאומרים שלא בגלל זה אני שואלת
^^ונוס יש כאלה שאומרים שלא בגלל זה אני שואלת
אנונימית
גירעון קלורי משמע לשרוף יותר ממה שאת אוכלת, לא לאכול פחות ממה שאת אמורה..
שואל השאלה:
אני אכלתי בערך 460 -500 אבל נראלי שאת לא כ"כ מבינה בזה
כי הbmr זה במנוחה
אני אכלתי בערך 460 -500 אבל נראלי שאת לא כ"כ מבינה בזה
כי הbmr זה במנוחה
אנונימית
ולשאלתך כן את תרזי אבל תעלי הכול בחזרה מאוד מהר
אנונימית
ולאכול 500 זה ממש ממש לא בריא זה כלום
אנונימית
אני מבינה בהחלט.. המטרה בגירעון קלורי זה לצרוך כמות אוכל (קלוריות) לפי מה שצריך, ופשוט לשרוף את זה בדרך בריאה.
^^בדיוק
^^בדיוק
שואל השאלה:
לאנשים בתת משקל זה לא בריא
לאנשים בתת משקל זה לא בריא
אנונימית
גם לאנשים "נורמלים" זה לא בריא
באותו הנושא: