ממש באלי לרדת במשקל אבל אני לא מצליחה

להפסיק לאכול שטויות ולהתחיל לאכול בריא ומסודר

והרבה מים!!

אכילה בריאה והליכות אני מניח שללכת את יכולה אז תנסי 10 אלף צעדים ביום זה לא קשה להגיע לזה ולאכול בריא

שואל השאלה:
מה זאת אומרת? אני לא אוכלת ממתקים ובכללי לא ממש אוכלת

לא לעשן ,את כבר שנה וחצי מעשנת ולכן את שוקלת 85

שואל השאלה:
אני לא מעשנת. ואני שוקלת 70

אה אז את עוד במצב טוב

^^^אחי מה מאיפה לך