איך זה ליום? באלי לרדת במשקל אוף

לחמנייה עם כזה נקניק דק וחביתה
קערה בינונית כזאת עם פסטה עגבניות ו4 קציצות קטנות (הקאתי אחר כך מקווה שיצא חצי או יותר אבל לא הכל)
שתי עוגיות יחסית גדולות ושני תותים

עשיתי אימון בטן והליכה של חצי שעה
21 בינואר 2024, 20:07
שריפת קלוריותירידה במשקלעצותגוףיועצת    
7 תשובות
שואל השאלה:
אבל זה הרבה?
אנונימית
לא מספיק
ש
שניצל90
לא זה כלום ועוד שהקאת זה עוד יותר גרוע
אנונימית
כמה את שוקלת ומה הגובה שלך? זה תלוי כי אז כמות הקלוריות שאת צריכה לאכול היא שונה
H
Hello I'm mika
חבל תעשי את זה בדרך בריאה לא היית חייבת להקיא גם היא לא היית מקיא היית יורדת סתם חבל
אנונימית
את טיפלה צריכה לראות פסיכולוג
אנונימי
שואל השאלה:
הרבה אני שוקלת 62 גובה 164 ^
אנונימית