3 תשובות
כפיפות לא שורפות שומן. הן מחזקות את השריר ולא בהכרח עושות "בטן שטוחה". יש לעבוד יום כן יום לא על כל שרירי הגוף ולא רק על הבטן. עצימות ומשך - לפי יכולות אישיות
תצרפי גם דיאטה בריאה
תעשי כל יום 3 סטים של 20 כפיפות בטן, זה אמור לעזור.
באותו הנושא: