אם במשך שבועיים אני אוכלת בערך 700-800 קלוריות ביום כמה אני מרזה?

את חייבת לאכול עד 1200-1500 קלוריות
3 ארוחות מסודרות וקטנות ומשביעות
וכמובן לעשות ספורט
אם את צריכה עזרה בתפריט בריא שלחי לי הודעה (:

שואל השאלה:
כן אבל אני צריכה לרזות ובעיקר אני אוכל בריא (חלבונים וירקות ומוצרי חלב) פשוט אני אשתדל לא לאכול לחם ולאכול פחות אני לא ממש ארעיב את עצמי וכן אדאג לדברים בריאים

זאת לא הדרך לרזות.
לא לאכול לחם - לפחות תאכלי פחמימות אחרות, זה מקור האנרגיה המרכזי לתאים שלך ומאוד חשוב כדי שתהיה שבעה.
השיטה שלך להרזות ממש גרועה, את תעלי הכול בחזרה בסופו של דבר וגם תדפקי את הבריאות שלך.

שואל השאלה:
אני פשוט רוצה להוריד 2 קילו, כמה לדעתכם אני אצליח להוריד?

יותר מ2 קילו בזה תהי בטוחה..

שואל השאלה:
יש לכם דרכים אחרות לרזות 2 קילו בשבועיים?

לאכול בריא, לשתות הרבה מים ולעשות ספורט. זה כל הסוד.

מה הגובה והמשקל שלך?
זה מעט מדי, בעיקרון אי אפשר לדעת איך הגוף שלך יקבל את זה.

זאת לא כמות קלוריות מספיקה, זה מעט מידי.

הרבה, זו דיאטה קיצונית למדי, היא לא בריאה בשיט.. לא ממליץ

את תדפקי את המטבוליזם שלך והבריאות שלך על הדרך, בהצלחה עם זה

שואל השאלה:
אבל הדיאטה הזאת בריאה.. פשוט עם פחות קלוריות ליום ואני שותה הרבה מים