כמה סופגניות אני צריך לאכול על מנת לעלות 5 ק"ג במשקל למשך שבוע?

עדיף לא להשמין מאוכל לא בריא
תעשה ספורט ותלך לחדר כושר

כדי להעלות במשקל צריך להתייעץ עם תזונאית, אין הרבה חוץ מזה

מלנתאלפים