התחברות
הרשמה
מה אתם ממליצים לאכול אחרי אימון?
14 בינואר 2025, 21:19
אימוני כושר
תזונה נכונה
שרירים
חלבונים
חדר כושר
3 תשובות
כן. וכמה שיותר חלבון
D
DramaQueenVibes
חלבונים
והמון
Z
ZION_PROTECTOR7
חלבון בעיקר
ה
הָאִישׁ הַמְּסוּבָּךְ
באותו הנושא:
מה אתם ממליצים לאכול אחרי אימון כדי לבנות שריר?
מה אתם ממליצים לי לאכול אחרי אימון תחת ?
חייב לאכול חטיף חלבון אחרי אימון או לפני אימון או שאני יכול לאכול גם עכשיו?
כמה זמן לפני האימון אני צריכה לאכול פחמימה וכמה זמן אחרי האימון אני צריכה לאכול חלבון?
לאכול אחרי האימון לחם קל עם אבוקדו וביצת עין או לאכול לפני האימון ?
אני עושה אימון כדי לרדת במשקל, מה עדיף- לאכול לפני האימון או אחרי האימון?
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
מותר לאכול חלבון גם אחרי האימון גם לפני וגם הרבה שעות אחרי האימון?
יש לכם משהו שאתם ממליצים לאכול+ לשתות שיתן אנרגיות בבוקר של אימון אבל לא יפוצץ מידי?
מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?
אחרי כמה זמן הכי טוב לאכול אחרי אימון ומה לאכול
