חייב לאכול חטיף חלבון אחרי אימון או לפני אימון או שאני יכול לאכול גם עכשיו?

אין שעה מסוימת

חטיף חלבון זה פשוט תוספת חלבון בשביל להשלים את הכמות חלבון היומית שלך, אתה יכול לאכול מתי שתרצה במהלך היום.

אין שעה אתה צריך להגיע למכסה של הכמות חלבון היומית שלך כל יום ואתה יכול להכול לפני אימון אחרי אימון זה לא באמת משנה