חייב לאכול חטיף חלבון אחרי אימון או לפני אימון או שאני יכול לאכול גם עכשיו?

חטיף חלבון זה פשוט תוספת חלבון בשביל להשלים את הכמות חלבון היומית שלך, אתה יכול לאכול מתי שתרצה במהלך היום.

אין שעה מסוימת

אין שעה אתה צריך להגיע למכסה של הכמות חלבון היומית שלך כל יום ואתה יכול להכול לפני אימון אחרי אימון זה לא באמת משנה