התחלתי אימון ואני כבר מתנשפת :(

זה בסדר גמור
תעשי כמה שניות הפסקה ותמשיכי

כן זה נורמלי לגמרי

זה בסדר כי את כנראה לא רגילה למאמץ גופני כי את לא עודה בדרכ עם הזמן זה יהיה פחות קשה ולא תתנשפי ככה