למה שאני הולכת אני מתנשפת כמו לא יודעת מה אבל שאני עושה אימון אני לא

כי בהליכה את עושה ספורט אירובי, אני מנחש שהאימונים שלך לא עצימים מבחינת סיבולת לב ריאה

שואל השאלה:
באימונים אני רצה עולה במדרגות ועושה אימון כוח

שואל השאלה:
אבל שאני למטה כמה דק זה משפיע עלי