אני חושבת שאני בהתקף חרדה

יכול להיות, תנסי לנשום עמוק למקום שאת נלחצת

לא יודע אבל בהצלחה

נשימה עמוקה למדתי מים לאט ותישמעי מוזיקה רגועה אל תחשבי על זה עכשיו

תקשיבי, אם הוא נפרד ממך הוא לא שווה אותך. זה כואב נכון, אבל תיקחי את זה למקום של צמיחה עצמית ותתני לעצמך כל מה שיעשה לך טוב. יגיע אחד טוב יותר

גברים באים והולכים, הסתדרת לפניו? תסתדרי גם אחריו.
יהיה בסדר ואל תבזבזי את הדמעות שלך על שום גבר.
מעבר לזה יש סיכוי זה התקף חרדה, תשתיות מים ותנשמי עמוק ויהיה בסדר.

שואל השאלה:
לא הסתדרתי לפניו הוא עזר לי לצאת מדיכאון הוא כל החיים שלי הוא מנומס מתאמן חכם מכבד את ההורים אני קרובה להורים שלו הוא פשוט הכל

אוקיי לדעתי זה תסמין קלאסי של תלות לא אמרתי בהכרח אבל זה קשה לשחרר כי אין לך מישהו שהוא עוגן כרגע אבל לדעתי אם זוגיות שהתחילה מכך אחרי שיוצאים מזה כביכול הקשר היה תלוי על צרכים כמו שאמרו בטל דבר בטלה אהבה אני לא עכשיו אומר משהו בהכרח אבל אומר לצערי מנסיון בכל אופן אם את רוצה לדבר את מוזמנת אני ממש מבין אותך❤

לאט לאט לנשום עמוק לשחרר לשתות תה או מים ולנסות להירגע ולהבין שאם הוא שחרר לאט לאט תנסי גם לשחרר יש עוד אנשים שיאהבו אותך כמו שאת ולא בגלל סיבה כזאת או אחרת זה לא משנה איך נפרדתם כנראה לא הסתדר אין מה לעשות אנשים לא מסתדרים לפעמים

שואל השאלה:
חברים אנחנו השלמנו

ברוך השם