8 תשובות
לא רק מזה
10 אלף זה ממוצע לאדם
אם תשמרי על גרעון קלורי כן, בכללי לעשות 10k צעדים מאוד בריא ללב ובכללי לגוף ולנפש
זה לא כזה הרבה כמו שזה נשמע לך אבל יש עוד מלא דרכים להרזות
העניין הוא לשרוף יותר קלוריות ממה שאת מכניסה. זה בטוח יתרום לתהליך כי זה שריפת קלוריות, אבל אם תפצי על כל הליכה כזו בגלידה לא יהיה לזה משמעות מבחינת שריפת שומן. זה בריא וחשוב ללכת כל יום בלי קשר ללהרזות.
אנונימית
תלוי, אם את אוכלת כרגיל, אבל מוסיפה את הפעילות הגופנית הזו כל יום אז כן
לא
באותו הנושא: