9 תשובות
את צריכות לעשות גם תרגילי בטן.
הליכה זה טוב בתור חימום, אחר כך תעשי כמה תרגילים
הליכה זה טוב בתור חימום, אחר כך תעשי כמה תרגילים
מרזים בכל הגוף בצורה אחידה
לא... הליכות פעמיים בשבוע? זה כלום, טוב שלא שאלת אם תרזי בכל הגוף אם תקומי מהמיטה לכסא.
את לא תרזי מזה.
את לא תרזי מזה.
אם תשמרי על תזונה נכונה תשפיעי ב 70% על השומן בגוף, ללכת פשוט לא מספיק
אם תהיי במצב של גרעון קלורי- כן
שואל השאלה:
הליכות כאלה של חצי שעה-שעה לא סתם ללכת
הליכות כאלה של חצי שעה-שעה לא סתם ללכת
אנונימית
שואל השאלה:
מה זה גרעון קלורי?
מה זה גרעון קלורי?
אנונימית
חפשי באינטרנט "גרעון קלורי" - זה כשאת אוכלת מזון שיש בו פחות קלוריות משהגוף שלך צריך. בכל מקרה עדיף ללכת לדיאטנית ליעוץ חינם.
אנונימי
מה... חצי שעה או שעה של הליכות זה גם כלום... אם תעשי שעה הליכות כל יום זה עוד קטן אבל זה לפחות משהו
באותו הנושא: